3月の頭痛記録です
頭痛10回
リザトリプタン2分の1錠を6回
セレコックス6回
まあまあの回数です
少ないとは言えないですねー
ギリギリセーフかな🥹
月の半分を頭痛ですごしていた時よりはましかも
でも頭痛の表示がない時も薬無しで過ごせるレベルだっただけで、毎日のように多少頭痛があったので、やはり3月はあまり調子よくなかったかなと思います。
雨が多かったのと、季節の変わり目で体調良くなかったのかなと分析🤔
※※※
ヨガをちゃんと再開して初日は夜中に起きずにぐっすり眠れましたが、2、3日目からはやはり夜中トイレに起きちゃいます😭
でも寝付きは確かに良くなったし😴、眠りも深いように思います！
ヨガは引き続きがんばります🧘🌟
